A dificuldade de engravidar é um problema frequente, que se apresenta em 1 entre 6 casais. No entanto, poucos deles se dão conta dos transtornos que podem surgir na hora de engravidar. O estresse e as pressões da vida cotidiana, dificuldades econômicas e a ansiedade para ter um filho são fatores que podem influenciam negativamente a fertilidade e também na união do casal.
Mas a união e a amizade entre marido e mulher são uma forma de driblar essa situação e aumentar a fertilidade. Por isso, neste post vamos sugerir algumas dicas que podem melhorar o dia a dia de um casal, aumentando as chances da fecundação acontecer naturalmente. Continue lendo e acompanhe!
Reduza o estresse no seu relacionamento
Ter um bebê é parte de um sonho na vida da maioria dos casais. Por isso, quando a mulher encontra dificuldades para engravidar, pode sofrer um estresse que pode atrapalhar seu ciclo menstrual e a ovulação. Portanto, nesse momento é importante que nenhuma culpa seja atribuída, seja para o marido ou a esposa — o casal deve permanecer unido e enfrentar a dificuldade de engravidar juntos!
É essencial combater o estresse para melhorar o funcionamento do seu sistema reprodutor e de todo o corpo. Dessa maneira, lembre-se de descansar, relaxar e fazer programas divertidos juntos. Praticar exercícios juntos também é uma ótima forma de melhorar o relacionamento e o funcionamento do organismo. É importante que o corpo esteja saudável, assim como a mente.
Modifique alguns hábitos nocivos de vida.
Há alguns hábitos que podem ser prejudiciais para a fertilidade, tanto da mulher quanto do homem. A ingestão de bebidas alcoólicas em excesso é um deles, afinal, o álcool pode diminuir a qualidade dos espermatozoides nos homens e atrofiar as células que produzem testosterona, principal hormônio masculino. Já nas mulheres, o álcool pode suspender a ovulação e afetar a produção de hormônios femininos necessários para a fertilidade. Além disso, o álcool pode afetar o desejo sexual, o que prejudica as relações.
É fundamental que o casal esteja unido para mudá-los e conquistar um estilo de vida mais saudável. Outro hábito que deve ser eliminado é o uso de drogas, como o cigarro ou a maconha, pois esses produtos contêm milhares de substâncias nocivas não só para o sistema reprodutor, mas para todo o corpo. Lembre-se de que uma vida mais saudável é um fator imprescindível para a fertilidade e a boa convivência do casal.
A união do casal ajuda a superar o trauma do tratamento para infertilidade
O tratamento para infertilidade pode causar um estresse diário que influencia diretamente a vida e união do casal — o fato de não conseguir engravidar pode afetar a vida sexual do casal, assim como sua autoestima. Como o tratamento não tem garantias e pode demorar, o sexo pode se tornar algo automático e sem espontaneidade. É até possível que, com toda essa ansiedade, o relacionamento se enfraqueça!
Porém, com apoio mútuo é possível superar essa fase e aumentar a fertilidade e a qualidade do relacionamento. Jamais se esqueça de que você e seu companheiro são um casal! Não deixe que seu relacionamento caia na rotina; saiam para passear e viajar, divirtam-se juntos. A vida vai além da infertilidade.
Lembre-se como é importante ser paciente e sensível em relação aos sentimentos um do outro. Ser companheiro é estar sempre disponível para dar conselhos, e ouvir com a mente aberta. Desse modo, a união do casal fará toda a diferença no processo de engravidar!
E então, gostou do post? Quer saber mais sobre o assunto? Veja mais temas relacionados a reprodução assistida em nosso blog.
