O sonho de muitos casais é ter um filho para aumentar a família e, por isso, é bom o casal estar preparado para as mudanças que ocorrerão com a gravidez e a chegada do novo membro. Muitas expectativas, curiosidades e também dúvidas e esperanças rodam as cabeças das mamães e dos papais que se preparam para engravidar.
Uma boa solução é a leitura de alguns livros indicados para os casais que buscam começar essa emocionante jornada. Saiba agora os 6 livros que todos os casais devem ler antes de engravidar, mas antes, se preferir, baixe na imagem abaixo o nosso ebook sobre os 3 principais motivos de infertilidade!
1. O que Esperar Quando Você Está Esperando, de Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff e Sandee Hathaway
“O que Esperar Quando Você Está Esperando” é um guia prático para diversas dúvidas que os casais de primeira viagem costumam ter. Por exemplo: a escolha de um obstetra, os exames e a rotina do pré-natal. Fala também sobre sexo durante a gravidez, tipos de partos e outros assuntos necessários para as grávidas e sua família.
2. O Diário de Bordo da Família Grávida, de Luciana Herrero
Um livro dinâmico e de fácil leitura, no qual as fases da gravidez são divididas por capítulos. Com “O Diário de Bordo da Família Grávida”, você poderá tirar suas dúvidas e ainda agregar alguns conhecimentos não muito falados sobre a gravidez. Indispensável para o casal ler antes de engravidar!
3. Diário de um Grávido, de Renato Kaufmann
“Diário de um Grávido” é um livro bem descontraído, em que o autor mostra o lado masculino da gravidez, revelando como lidar com as mulheres e seus hormônios durante a gravidez. Também fala sobre o medo desde o dia da notícia da gravidez até o dia do nascimento do tão esperado bebê.
4. A Maternidade e o Encontro Com a Própria Sombra, de Laura Gutman
O livro “A Maternidade e o Encontro Com a Própria Sombra” é excelente para entender como a gravidez e um filho pode impactar a vida da mulher. Com esse livro, você saberá o que esperar durante a gravidez e a quantidade de hormônios que chegam com ela. E, ainda, como passar e superar os momentos de insegurança, frustração e a preocupação ao criar uma criança.
5. Origens Mágicas, Vidas Encantadas, de Deepak Chopra
“Origens Mágicas, Vidas Encantadas” é um livro com visão holística sobre a gravidez e a procriação. O livro aborda desde o processo da concepção até o nascimento e criação das crianças, sempre levando aos pais uma forma coerente e equilibrada para tal tarefa. Deepak Chopra já é um autor bastante conhecido por sua visão para grandes transformações pessoais e, nesse livro, ele fala especificamente sobre essa transformação durante a gravidez.
6. Criando Bebês Felizes, de Steve Biddulph
O livro “Criando Bebês Felizes” traz um manual do que realmente os bebês precisam até os 3 anos de idade. O autor enfatiza as necessidades das crianças e também alerta aos pais que sempre estão sem tempo para brincar, educar e dar amor aos filhos. Uma excelente leitura para quem deseja ter um bebê, que deve ser feita antes de engravidar.
Os casais ficam à flor da pele antes de engravidar, mas vale a pena pesquisar bastante sobre o assunto e manter a busca para a realização desse sonho. Além de se manter bastante informada, é ter uma alimentação saudável, assim como praticar exercícios físicos.
Quer saber mais sobre a importância dos exercícios físicos antes de engravidar? Leia nosso post sobre o assunto!
